Δίαιτες Της Μόδας Δεν Είναι Η Απάντηση Για Την Απώλεια Βάρους

Η New York Times ανέφερε πρόσφατα ότι η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου φορτισμένη τέσσερις απώλεια βάρους εταιρείες με την απάτη, εταιρείες με προϊόντα που όλοι έχουμε ακούσει από τους φίλους και την οικογένεια, καθώς και διαφημίσεις.

Ίσως να είστε ένα από τα θύματα. Οι εταιρείες χρεώνονται με το παραπλανητικό μάρκετινγκ και ψευδή διαφήμιση, έχουν συμφωνήσει να πληρώσει $34 εκατ. ευρώ σε πελάτη κατά την εξαγωγή. Χιλιάδες, ίσως και εκατομμύρια να εμπιστεύεσαι τους ανθρώπους του παραδώσαμε τα hard-earned επιταγές αυτών των καλλιτεχνών που πούλησε την απώλεια βάρους αγυρτεία. Οι εμπειρογνώμονες είπαν ότι θα vegan προσφέρει πολύ καλές αποδόσεις από την απώλεια σωματικού βάρους και την κράτηση του μακριά. Μπορεί να είναι αρχικά δελεαστικό να πιέζεις τον εαυτό σου υπερβολικά δύσκολο για σας άσκηση και δίαιτα, σε μια προσπάθεια να χάσουν βάρος γρήγορα. Ωστόσο, θα πρέπει να πάντα να έχετε κατά νου ότι δεν θα πρέπει να λαμβάνουν υπερβολικά δραστικά μέτρα, όπως η ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να είναι ανθυγιεινή και να είναι ιδιαίτερα δύσκολο για το σώμα σας. Για την εκτίμηση των επιπτώσεων από τα δαμάσκηνα για το βάρος και την όρεξη, οι συμμετέχοντες στη μελέτη χωρίστηκαν σε δύο ομάδες - εκείνους που έτρωγαν τα δαμάσκηνα κάθε μέρα (140g μια ημέρα για τις γυναίκες και 171g μια ημέρα για τους άνδρες) και αυτά που δόθηκαν συμβουλές για υγιεινά σνακ κατά την περίοδο της δραστικής απώλειας βάρους.

---

Αλλά, ίσως περισσότερο από ποτέ πριν, διάσημες που επιλέγουν να αδυνατίσετε δεν εκμεταλλεύονται το αστέρι τους δύναμη για να φαίνονται drop dead gorgeous στο κόκκινο χαλί, αλλά, αξιοθαύμαστα, να είναι το πιο υγιεινές εκδοχές τους. Η FDA αρνήθηκε την αίτηση το 2002 από ομάδα υπεράσπισης των καταναλωτών Public Citizen για την απαγόρευση Meridia, λέγοντας ότι ήθελε να δει τα βασικά στοιχεία από Ευρωπαϊκή δίκη, γνωστή ως Πρόσκοπος. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι όλες οι δηλώσεις που δημοσιεύονται σε αυτό το blog είναι αποκλειστικά δική μου γνώμη δηλαδή του προσωπικού χαρακτήρα, και δεν θα πρέπει κατά κανένα τρόπο να εκληφθεί ως δήλωση γεγονότος. Οι αναγνώστες ενθαρρύνονται να κάνουν τη δική τους έρευνα πριν καταλήξει σε συμπεράσματα που βασίζονται αποκλειστικά στα υλικά που παρέχονται, ή αναδημοσίευση, σε αυτό το blog.

Η παχυσαρκία ναρκωτικά θεωρούνται ως η μέση λύση για τους ασθενείς που παλεύουν με αυστηρή δίαιτα και άσκηση σχήματα, αλλά δεν θέλετε οι κίνδυνοι από τη χειρουργική επέμβαση bariatric.

Το πρώτο είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας σχέδιο και να επιστρέψετε σε μια πιο υγιεινή διατροφή , δεν το υψηλής θερκογόνου δύνακης. Υπάρχουν διαφορετικά σχέδια διατροφής που εστιάζουν σε δίαιτες χαμηλές σε θερμίδες για να σας βοηθήσει να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος. Αυτά τα σχέδια διατροφής περιλαμβάνουν: τι πρέπει να φάτε και τι να αποφύγετε και πότε να πάρετε το φαγητό σας. Για μερικούς ανθρώπους είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν τη διατροφή τους, επειδή μόνο η αγάπη για το φαγητό και τα γεύματα είναι συνήθως υψηλής θερμιδικής αξίας. Είναι πιο πιθανό να βρείτε αυτή η μέθοδος είναι πολύ δύσκολο να υιοθετήσουν.

Οριακό Σημείο: θα αποδεχτεί ότι το να είσαι υπέρβαρος ήταν η μοίρα μου. Ένα από τα σημεία σύγκρουσης ήταν να συνειδητοποιούν ότι πίστευα το βάρος μου θα ήταν το πράγμα που με σκότωσε - το οποίο είναι τρομακτικό, κοιτάζοντας πίσω, γιατί δεν ήταν μόνο 37. Θα ήθελα να πάω για ύπνο το βράδυ και αναρωτιέμαι αν αυτό θα μπορούσε να είναι η νύχτα δεν ξύπνησα. Έτσι, τον Μάρτιο του 2010, αποφάσισα να προσπαθήσω να αλλάξω τη μοίρα μου. Η επιτροπή παρέχει καθοδήγηση για τους εκδότες και τους ραδιοτηλεοπτικούς φορείς, σχετικά με το πώς να οθόνη απώλεια βάρους απαιτήσεις σε διαφημίσεις. Αγαπώ Ταϊλανδέζικες γεύσεις και έκανα μια ταχεία ρύζι σοτάρετε με λίγο φρέσκο γεύσεις, αναμιγνύεται με ένα πακέτο αλμυρά ρύζι και λίγο storecupboard συστατικά όπως σάλτσα ψαριού και λεμονόχορτο επικόλληση.

Είναι τέλεια όταν θέλετε ένα χορταστικό γεύμα σε μια βιασύνη και δεν υπάρχει καμία ανάγκη να καλέσετε.

Χάρτιγκαν-Πάμε, είπε η αμφεταμίνη προκαλεί ακανόνιστη κτύπο της καρδιάς, σύγχυση, κατακράτηση ούρων και επώδυνη ούρηση, υπερθερμία, αύξηση των αντανακλαστικών, μυϊκός πόνος, σοβαρή διέγερση, γρήγορη αναπνοή, και τρόμος.

---

Άλλες δίαιτες έχουν allured τους οπαδούς με την πάροδο των ετών, με την υπόσχεση της εύκολης απώλειας βάρους μέσω ενός ενιαίου θαυματουργή τροφή. Εκεί είναι η Δίαιτα του Γκρέιπφρουτ, η οποία προτείνει μισό γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα * Το Φυστικοβούτυρο Διατροφής και της Διατροφής Παγωτό, τόσο ελπιδοφόρα όσο είπε φαγητό καθημερινά όπως απαιτείται, και το Shangri-La Διατροφή, το 2006, η οποία ισχυρίστηκε ότι θα μπορούσε να νικήσει την πείνα με την κατανάλωση ελαιολάδου, περίπου μία ώρα πριν από κάθε γεύμα.