Το Γαστρικό Ζώνες Για Την Παχυσαρκία Συχνά Περιλαμβάνουν Πολλαπλές Λειτουργίες

Το καλοκαίρι είναι μια μεγάλη στιγμή για να ρίξει το υπερβολικό βάρος. Δυστυχώς, καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται πιο δύσκολο να χάσετε κιλά. Είναι εύκολο να είναι ζηλιάρης από την όμορφη 40+ αστέρια σαν Sheryl Crow, Halle Berry, Demi Moore, Sharon Stone, Μισέλ Φάιφερ, Iman, η Κρίστι Μπρίνκλεϊ και πολλά άλλα που είναι τόσο λεπτή και τελειώματα καθώς και τα 20-κάτι ομολόγους τους. Οι ασθενείς μου, αναρωτιέμαι, πώς το κάνουν! Λοιπόν, ξέρουμε ότι δεν είναι επειδή μια διατροφή γεμάτη από chilidogs και νάτσος. Θα πρέπει να δουλέψουμε σε αυτό, την άσκηση και να κάνουν τις σωστές επιλογές τροφίμων. Σπιτικές σούπες είναι απείρως ευέλικτη καθώς ό, τι σούπα με βάση το έχετε στην κατάψυξη μπορείτε να προσθέσετε φρέσκα λαχανικά.

Τελειώστε με την προσθήκη μερικά φρέσκα βότανα για να του δώσει ότι απλά έκανε γεύση (τα βότανα μπορεί να καλλιεργηθεί στην κουζίνα σας, στο περβάζι του παραθύρου οπότε θα είναι εκεί όταν τους χρειάζεσαι). Αυτό είναι προφανές. Το Nike+ ενσωμάτωση που κάνει αυτό μια μη-brainer εξάρτημα στη μάχη ενάντια στην κοιλιά μου, και το GPS δίνει τη δυνατότητα σε πολλά άσκηση εφαρμογές για να παρακολουθείτε μου τρέχει και βόλτες με ποδήλατο. Το τρέξιμο είναι η άσκηση της επιλογής, και τις επόμενες εβδομάδες, καθώς θα πρόοδο που θα δημοσιεύσετε τις απόψεις μου σχετικά με RunKeeper , JogBuddy , Trailguru , και φυσικά Nike+. Ίσως αυτό το πείραμα θα είναι αρκετά για την επιτυχία που θα χρησιμοποιήσετε Μπορεί να Κάνει 26.2 να τρένο για το (άλλο) μαραθώνιος από τη στιγμή που αυτό είναι όλα μέσα.

Εκατομμύρια Αμερικανοί προσπαθούν απεγνωσμένα να χάσουν βάρος. Το 2012, ξόδεψαν $65 δισ. ευρώ σε προϊόντα απώλειας βάρους, Δυστυχώς, πολλοί Αμερικανοί αγώνα για να κρατήσει τα κιλά κάτω, επειδή επενδύουν σε λάθος προϊόντα. Ως πηγή ενέργειας για το σώμα μας χρησιμοποιεί τους υδατάνθρακες (γλυκά), τα λίπη και οι πρωτεΐνες. Να είναι πολύ πιο συγκεκριμένα, οι υδατάνθρακες αποτελούν την πηγή ενέργειας άμεσης απόδοσης, οι πρωτεΐνες είναι το σώμα αναπτυσσόμενες μπλοκ, και τα λίπη είναι οι υψηλής ενεργειακής αποθήκευσης. Αλλά αυτοί οι ρόλοι μερικές φορές επικαλύπτονται. Ωστόσο, μετά από μια άμεση μετά τον τοκετό απώλεια βάρους περίπου 15 κιλά (6.8 κιλά), απώλεια βάρους τείνει να γίνει σταδιακά - σε περίπου 1 έως 2 κιλά (0.

45 0.9 kg) το μήνα για τους πρώτους έξι μήνες μετά τον τοκετό και πιο αργά μετά από αυτό το σημείο. Συχνά χρειάζεται έξι έως εννέα μήνες για να χάσει το βάρος που έχει αποκτηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Που δεν θέλουν να κάψουν το επιπλέον λίπος, ενώ δεν κάνουν τίποτα που συνήθως πρέπει να κάνετε κάποια άσκηση για να κάψετε το λίπος; Αυξημένο μεταβολισμό, επίσης, δίνει το πάνω χέρι σχετικά με τα αποτελέσματα της άσκησής σας γιατί θα σας κάνει να κάψετε περισσότερο λίπος. Είναι επίσης επί του παρόντος να ανταγωνιστούν στο γυναικείο Physique κατηγορία των Εθνικών Bodybuilding και σωματική Διάπλαση Πρωτάθλημα τον σεπτέμβριο του τρέχοντος έτους. Είναι ενδιαφέρον ότι, ο ιδιοκτήτης, ο Κ.

Andy Chua, πρόσφατα πλήρωσαν πάνω από $2 εκατ. ευρώ για ένα γεύμα με τον Warren Buffett, ακόμη και αγόρασε ένα St. Regis ρετιρέ προς $12,2 εκατ. σε μετρητά.

Η παχυσαρκία είναι μια πολύπλοκη ασθένεια.. είναι μια δύσκολη κατάσταση για τη θεραπεία," είπε ο Eugene Ήλιο, Abbott, αντιπρόεδρος για την παγκόσμια φαρμακευτική έρευνα και ανάπτυξη. Αν πέσει από το βαγόνι για οποιοδήποτε λόγο κατά τη διάρκεια των τριών εβδομάδων, να αρχίσει αυτό το σχήμα και πάλι την επόμενη ημέρα. Να θυμάστε ότι χρειάζεται περίπου τρεις μέρες για να χάσει την λαχτάρα για γλυκά. Τα καλά νέα είναι ότι όσο περισσότερο μπορείτε να αποφύγετε τη ζάχαρη, το λιγότερο που θα ποθούν. Θα πρέπει να προγραμματίσουν το μέλλον και να φέρετε φαγητό μαζί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν είστε μακριά από το σπίτι, έτσι ώστε δεν μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας από την πείνα και το μόνο φαγητό που είναι διαθέσιμα είναι τα ντόνατς ή fast food.

Στο επόμενο ραντεβού σας, να λάβει ένα επιπλέον λεπτό για να εξετάσει για το μπουκάλι στιλβωτικής ουσίας καρφιών για το παρήγορο Leaping Bunny Πρόγραμμα σύμβολο, ένα διεθνώς αναγνωρισμένο λογότυπο που εγγυάται στους καταναλωτές ότι κανένα ζώο δοκιμές χρησιμοποιήθηκαν στην ανάπτυξη ή την παραγωγή. Επίσης, ελέγξτε για να διαπιστώσετε αν σας προτιμώμενη μάρκα των νυχιών περιέχει επιβλαβείς χημικές ουσίες, όπως φορμαλδεΰδη, DBP και/ρητίνη φορμαλδεΰδης. Μπορείτε να επιλέξετε μία ή δύο Υγιή Επιπλέον επιλογές (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα) και δύο Υγιή Επιπλέον επιλογές Β, ο κατάλογος των οποίων έχει επεκταθεί για να συμπεριλάβει τα φασόλια, οι φακές, ψωμί ολικής αλέσεως ζυμαρικά και πατάτες.